Cours de DO-IN
Apprenez à soulager vos tensions par une approche douce et respectueuse de votre corps.
Ateliers mensuels :
Ateliers avec thématique différente (saison, troubles fonctionnels,…)
Durée : 3h00
Séance hebdomadaires :
Séances régulières pour un meilleur suivi et intégrer sa pratique au quotidien.
Durée : 1h00
Le DO-IN est une technique d’auto-massage ancestral qui favorise la circulation de l’énergie dans le corps par des mouvements, des pressions et des étirements en stimulant les méridiens d’acupuncture. Approche préventive, sa pratique accessible à tous permet d’entretenir son potentiel corporel et de soulager les petits maux de la vie quotidienne.
Bienfaits :
- Soulagement des raideurs musculaires et articulaires
- Amélioration de la circulation sanguine, diminution de la frilosité
- Action sur le système nerveux et le sommeil
- Libération du stress et tensions
- Diminution de la fatigue
- Renforce le système immunitaire