Pratique corporelle allongée, assis ou debout, basée sur une gestuelle lente et des exercices simples qui favorisent le relâchement des fascias. Les fascias, tissus présents dans tout le corps, ont un rôle prépondérant dans notre bien-être général. Sous l’effet du stress, ils se contractent. Libérer les tensions dans les fascias revient à leur donner de la souplesse, à remettre du mouvement et de la conscience à l’intérieur de soi.

La lenteur du mouvement facilite le lâcher-prise et la reconstruction d’une globalité et d’une unité identitaire. La fascia-relaxation permet ainsi de retrouver le plaisir de bouger dans la fluidité et d’installer une sérénité psychologique.

 

Les bienfaits sont nombreux :

•  soulagement des tensions et douleurs physiques (lombalgies, fibromyalgies, …)
• apaisement mental et gestion du stress (fatigue et surmenage)
• confiance et estime de soi (angoisses et mal-être)
•  stabilité et force intérieure (troubles comportementaux et difficultés socio-professionnelles)

Horaires des cours :

Cabinet de fascia , 4 rue Jaurès, AURAY

Jeudi de 11h à 12h15

Jeudi de 12h30 à 13h30

Tarifs :

5 cours :  50 Euros

10 cours :  90 Euros

trimestre :  110 Euros

Année :  250 Euros